该剧聚焦军人及其家属的日常生活，展现了新时代解放军保家卫国的坚定决心，以及军属们默默付出的牺牲。舰长肖伟国率海军编队前往亚丁湾执行护航任务，与此同时，他的妻子龚新华担任了家属委员会主任一职。军嫂杨灵儿开饭馆、周韵参加模特大赛、欧阳春为了外企高职高薪放弃要孩子，这些事让龚新华与老同学曹冰冰冲突不断。曹冰冰是舰长韩世杰的妻子，身为区委办公室主任，分管军民共建工作，与龚新华工作有交集，二人一直心存芥蒂。肖伟国的痴呆老父亲还常错把曹冰冰家当成自己家，让龚曹二人公私方面的矛盾愈发频繁。毛大华带领队员专注研究索马里海盗中最具威胁的对手黑鲨。历经多次险情，最终赢得了对手对中国海军的敬佩。