罗刚（任泉 饰）为救海豚不幸丧生，他和女友阮惠（王灵 饰）的约会成了永别。此后，阮惠将对男友的思念都倾注在了海豚身上。驯兽员杜伟（陆毅 饰）和石雨（梅婷 饰）本是一对恋人，可杜伟因照料生病的海狮，频繁爽约与石雨的约会。而且，他对阮惠心生同情，这让他和石雨的感情出现了裂痕。在杜伟持续的安慰与关怀下，阮惠逐渐从失去男友的悲痛中走了出来，还不知不觉爱上了体贴的杜伟。石雨眼见男友变心，痛苦不已。她家境优越，性格敢爱敢恨，说话做事直爽且咄咄逼人。平时杜伟和她相处压力颇大，如今面临艰难抉择，杜伟没了主意。经过一番痛苦思索，三个年轻人从爱动物、爱人以及被人爱的情感纠葛中解脱出来，选择以乐观的心态面对人生，把挫折当作成长必须付出的代价。