雅典娜（萝斯·莱斯利 饰）是个年轻舞者，出身单亲家庭。她在洛杉矶为舞蹈事业拼搏，却一直进展不顺。当得知父亲杰克（雷·利奥塔 饰）患癌后，她毅然回到佛罗里达照顾父亲和年幼的妹妹。可回到家后，她发现现实并非想象中美好。杰克自私、任性又挑剔，给她带来极大心理压力，父女关系逐渐变差。就在雅典娜在照顾父亲和追求事业间难以抉择时，她收到教练消息，得知自己被选中参加一场重要演出。然而，杰克的再次无理取闹让她失望至极。回到洛杉矶不久，雅典娜就接到父亲去世的噩耗。在葬礼上，她看着父亲留下的一叠便利贴，曾经那些颐指气使的话语，如今只剩伤心与悔恨。