沈君天是名震江湖的燕形拳高手,其女沈莹慧黠灵巧,亦得燕形拳真传,沈莹和蔡云指腹为婚,沈君天以沈莹年岁渐长,准备择日完婚,沈莹因与云为谋面,坚决回拒,并离家出走,企图私访蔡云,自己决定终身大事。蔡家是武术世家,颠马七擒拳高手白英为了炫耀扬名,亲往蔡家挑衅,蔡家长辈不敌,封门归隐,后辈蔡云心系毁家败眷只耻,易名程刚,远游江湖方师学艺。沈莹剪短了头发,女扮男装,师兄阿丰一路跟踪,然沈莹在未见到云之前不愿归去,沈莹数次和蔡云相遇,但二人始终不识。白英又约沈君天比武,击杀君天,沈莹终与蔡云相识,两人同仇敌忾,二人武功配合,向白英复仇—。
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