故事发生在澳大利亚西部的柏斯，安东尼（丹尼尔·阿姆拉姆 Daniel Amalm 饰）是一位生活在这里的年轻的拳击手，安东尼一直在父亲乔（恩尼奥·凡塔斯蒂基尼 Ennio Fantastichini 饰）的指导之下训练，乔曾经也是一名非常优秀的拳击手，只是因为身体的原因，乔无法再继续站在擂台之上，于是，乔将自己未尽的梦想寄托在了安东尼的身上，希望他有朝一日能够实现自己的理想。 一次偶然中，安东尼邂逅了名叫凯特（杰西卡·玛莱斯 Jessica Marais 饰）的女孩，凯特的出现让安东尼第一次发现，原来生活除了擂台之上的疼痛和暴力之外，竟然还有如此温和与柔软的一面。凯特的出现让安东尼的内心对于拳击产生了抵触的情绪。