1995年，为应对日益紧张的时局，军方组织大规模军事演习，为此筹建的由各支部队抽调人员组成的“龙平 特遣队”，而各部队也不含糊，趁机将平日表现不佳的问题青年们塞入特遣队中。由此，前帮派分子李大维（ 金城武 饰）、屡考屡败的补习生罗志坚（ 苏有朋饰）、带牌师公曾志祥（ 林志颖 饰）与胖徒弟魏耀南等人有缘相聚，在队长（吴奇隆 饰）的调教下开始了艰苦的特遣队员生涯。然而这一班部队“精英分子”又怎能交出令上峰满意的成绩单？队员们差强人意，特遣队也日渐沦为令各部队嘲笑的“啦啦队”，知耻后勇的特遣队员们将队长从被撤职的边缘挽回，又在最终的正式军演中因机缘巧合立下了功勋。