洛杉矶凯尔帕特里克少管所里，关押着青少年犯罪团伙成员、小偷、抢劫犯乃至杀人凶手。尽管他们还未成年，但几乎所有人都认为这些孩子已不可救药。前大学橄榄球明星、现任凯尔帕特里克少年监管所管理员的肖恩·波特，每天都被少年犯之间的纷争搞得焦头烂额。在他看来，少年犯在这样的监禁环境中根本无法改过自新，自己的工作毫无价值，于是他决定采取行动。在年迈母亲的鼓励下，肖恩打算借助橄榄球改变孩子们的人生，让他们重回正轨。