古代女将军穆兰魂穿现代，成为垫底球队龙大队的菜鸟指导员，面对敌方球队的来势汹汹和己方队员的低迷士气，她巧妙运用兵法排兵布阵，带领球队一路逆袭。征战沙场的铁血女将，和热血赤诚的篮球少年在并肩作战的过程中，看二人如何擦出爱的火花？