我们跟随艾伦踏上一段探索之旅，他试图弄清楚自己情绪低落的原因，并将所学分享给全国民众。倘若最终他被视为中年群体的心理健康倡导者，同时也适合主持其他以问题为导向的纪录片系列，那也无妨。在六集的内容里，艾伦深入探究了恰好六个有助于让我们远离情绪低落的领域……