一档聚焦“中女群体”的女性生活观察类真人秀，节目邀请处于不同年龄、情感、事业和个人成长状态下的“中女”，以她们的生活为“中女”样本，去探讨关于情感婚姻、家庭关系、职场社交等深层次的30+女性议题，棚内由倪萍和李维嘉担任主MC，和真人秀嘉宾的亲朋、女性专家、飞行嘉宾以及由素人女性为主的“姐妹们嘴替团”一起，共同组成棚内观察团，以多元丰富的视角，共同探讨女性话题。“女子本不弱，她们为面包而战，也为玫瑰而战。”《姐姐当家》聚焦“中年女性”，更深层次展示她们关于情感、家庭、职场的日常，不仅要深度探讨女性议题，还要让更多人听到“中女的声音”！