童语（张翰饰）、郭崇（杜淳饰）、李杰森（黄宥明饰）、向小飞（经超饰）这四个性格不同、来自五湖四海的大学好友，一同走过青春岁月，如今都已步入而立之年。他们在上海漂泊多年，在各自的行业里都取得了一定成绩。成为人工智能工程师的童语、大学教师郭崇、品牌店长向小飞、西餐厅厨师李杰森，从热血少年成长得成熟稳重，然而四人都面临着各自的困境：童语在研发上遇到巨大困难，郭崇在稳定工作中失去了激情，李杰森难以突破自身瓶颈，向小飞则在金钱和理想之间纠结挣扎。这四个男人遭遇了典型的中年危机，他们相互扶持，努力在坎坷中寻求突破。与此同时，他们在生活中也邂逅了爱情。童语与公司“空降女魔头”许多（王晓晨饰）相爱相杀，郭崇和毕业生艾米（李浩菲饰）关系暧昧，李杰森追求着自己的偶像——微博作家岳子茜（雅玫饰），向小飞则和商界女强人刘胜男（肖涵饰）闪婚。他们的情感之路，比事业之路更加曲折。最终，他们在这个最好的年代里，走向成熟，成为更好的自己。