在这个全民热衷于减肥的时代，电视和社交媒体上充斥着各种各样的减肥广告。面对如此众多的选择，我们该如何判断哪种减肥方法最适合自己呢？本片将通过科学实验对那些流行的减肥饮食策略进行分析，帮你甄别优劣，达成真正科学健康的减肥目标。