伊万（阿什顿·库彻 饰）是一名有着不幸童年的大学生，他感觉自己有些迷失。小时候，他经历了一连串糟糕的事情，原本完美的人生就此被破坏。可怕的是，这些事情仿佛消失在了黑洞里，伊万怎么都想不起来。童年那些可怕的记忆残留在他的脑海中，一直困扰着他，让他无法安心生活。他只隐约记得那时自己和几个好朋友一起生活，他们是凯蕾（艾米·斯马特 饰）、林尼（阿尔顿·汉森 饰）和托米（威廉姆·李·斯科特 饰）。 在童年可怕记忆的折磨下，伊万向心理医生寻求帮助。医生建议他通过旅行放松自己，还让他每天详细记录发生的事情。在旅行和写日记的帮助下，进入大学的伊万突然意识到，记录日常的笔记本或许能帮他找回童年的记忆。很快，伊万借助记事本恢复了记忆，而这些记忆让他察觉到自己曾经犯了很多错，导致失去了几个好朋友，尤其是他童年暗恋的女孩凯蕾。 随着童年记忆的逐渐恢复，伊万慢慢想起了许多小时候的事，这才惊讶地发现自己当年做错了那么多。找回记忆的伊万并没有感到快乐，相反，内疚开始折磨他，让他痛苦不堪。在痛苦的边缘，伊万希望能彻底摆脱童年的阴影，于是他幻想凭借自己的意识回到童年，重新挽回那些错误，珍惜与童年好友的友谊，好好去爱每一个人。显然，伊万渴望改变自己的过去。 然而，伊万在过去做出的每一次改变，回到现在后都带来了意想不到的结果，而且情况变得更糟。为了弥补错误，他一次次回到过去试图消除影响，但事与愿违，他的行为只会让现实世界愈发崩溃。于是，他在日益混乱的过去与现实之间反复奔波，直到迎来不可挽回的结局。伊万想要改变过去，和暗恋的凯蕾幸福生活的梦想，也化为了泡影。