34岁的理智派女性沈若歆，被生活搅得鸡飞狗跳。在职场，她身处男性主导的公司，面临着重重困境；回到生活，单亲妈妈不断强势催婚；闺蜜既是家庭主妇又是丁克，婚姻也陷入了危机……面对生活中的诸多难题，沈若歆目标明确、内心笃定，顽强地踏上了成长进击之路。而祁晓的陪伴，让她看到了亲密关系的另一种可能。这不仅是沈若歆的个人经历，也是每一位30+女性都会面对的故事。