影片围绕援藏扶贫干部和志愿者展开，他们积极响应党中央号召，从繁华大都市奔赴高原藏区，全身心投入当地扶贫事业，有人甚至为此献出了生命。在教育扶贫方面，他们坚守“一个也不能少”的原则，努力让辍学孩子重返课堂；产业扶贫时，他们亲力亲为，带领藏族同胞成立种植合作社，还为贫困村引入特色文化产业。挂职县委常委、副县长肖宁月，面对当地复杂的人文状况和紧迫的脱贫任务，沉着应对，组织各地扶贫干部，凝聚各方援藏力量，携手当地村民，最终达成了脱贫目标。在此期间，这群“高原助梦人”也在艰难中实现了自我精神的成长。来自上海的第一书记在劳作时突发心血管疾病离世，这给肖宁月等人带来沉重打击，但他们化悲痛为力量，擦干眼泪，继续投身脱贫攻坚战场，去完成他未竟的事业。