拥有天才味觉的小女生林可颂，一直暗恋同学宋意然。为了追随这份喜欢，她追到了上海。机缘巧合下，她结识了米其林三星主厨江千帆，江千帆收她为徒，打算和她一起备战三个月后的厨艺大赛。可林可颂虽有天赋味觉，却对厨艺一无所知。在江千帆如同魔鬼般的训练和创新引导下，林可颂竟摸索出了一套独特的厨艺技巧。在此过程中，她逐渐找回自信，实现了自我成长。与此同时，宋意然对林可颂的感情也悄然转变为爱情，而江千帆也恢复了味觉。最终，林可颂在厨艺大赛上脱颖而出，爱情方面，她与江千帆终成眷属。