因任务需求，擅长持久搏击的辛小晶、头脑机敏的程唐以及爱好跑酷的白大庆这三名年轻武校学生，凭借自身特长得到队长张蓝赏识，成功应征进入警队。他们潜入罪犯老巢执行秘密抓捕任务并初战告捷。之后，特警队以这几名武校学员为核心力量，组建了快速反应小组“猎弓”小组。心理专家陈橙为新队员量身定制了地狱式训练三部曲，帮助他们改掉“野狐禅”习气，培养警队的纪律性与荣誉感。敌人多次进行反扑，辛小晶等队员历经血与泪的洗礼，逐渐褪去青涩走向成熟，成功经受住来自外在和内心的各种考验，成长为优秀的特警队员，始终坚守在保卫人民群众生命和财产安全的第一线。