武术青年小龙自学李小龙截拳道功夫已逾20年，但始终难以参透其真正内涵。在送外卖时，小龙邂逅了令自己一见钟情的女孩。然而，女孩已有男朋友，且被其男友关押。小龙不顾众人反对，毅然踏上解救女孩之路。过程中历经挣扎，险象不断。最终，小龙突破重重圈套与黑幕，战胜了对手。同时，在师傅的点拨下，他也悟出了李小龙截拳道的真正意义。