尚天瞳从小学到高中，一直是班里的学习尖子。读高三的时候，17岁的她在已被推荐保送山东师大中文系的情况下，一个偶然的机会，她得知上海戏剧学院表演专业正在山东招生，出于好奇就参加了考试。没有一点表演功底的她，凭借良好的艺术素质和靓丽的外形，在几千名考生中脱颖而出。成为上海戏剧学院表演系98级本科班毕业，北影厂演员剧团演员。毕业后，参加多部影视剧、话剧的演出。