陈自瑶，1981年8月27日出生于中国香港，中国香港女演员。2000年，陈自瑶参加天网娱乐主办的"Cyber Girl"选举获得冠军，随后签约模特公司而入行。2001年，陈自瑶出演首部电影《爱上我吧》，她在剧中饰演小白。2004年，与模特公司满约后签约无线TVB。以时装青春偶像剧《赤沙印记@四叶草2》，正式以演员身份出道。2007年3月，出演处境喜剧《同事三分亲》中的何彤彤，凭借该剧获得万千星辉颁奖典礼最佳女配角和飞跃进步女艺员提名。2014年出演古装武侠剧《寒山潜龙》。2021年5月，参加综艺节目《好声好戏》，并荣获“好声好戏杰出声演”总冠军。6月，主演的家庭伦理剧《宝宝大过天》，凭借该剧获得万千星辉颁奖典礼2021“最佳女配角”。2022年2月2日，参加《百花迎春》晚会，演唱歌曲《狮子山下》。2024年2月26日，主演的新剧《婚后事》播出，等来人生第一个女主角。