毛若懿，侗族，1995年11月16日出生于湖南省怀化市芷江侗族自治县，毕业于解放军艺术学院，TimeZ成员。2012年10月8日，毛若懿作为TimeZ的首位成员亮相，并于10月18日通过韩国Mnet电视台的打榜节目《M Countdown》正式出道；同年11月30日，Ment亚洲音乐盛典在香港举行，TimeZ凭借着出道曲《偶像万万岁》在颁奖典礼上荣获亚洲新人大奖（中国区）。2014年，他参与了TimeZ的团体真人秀综艺节目《Jumping TimeZ！》的制作。