索娜·莫夫塞西安（Sona Movsesian，出生于1982年10月13日）是一位美国行政助理、作家和媒体人。自2009年以来，她一直担任深夜脱口秀主持人柯南·奥布莱恩（Conan O'Brien）的私人助理，并多次在节目中亮相，包括2019年作为嘉宾出演。自2018年起，她与奥布莱恩共同主持播客《柯南·奥布莱恩需要朋友》（Conan O'Brien Needs a Friend）。2022年，她出版了幽默指南《世界上最糟糕的助理》（The World's Worst Assistant），该书登上了《纽约时报》畅销书榜。索娜出生于加利福尼亚州蒙特贝洛的一个亚美尼亚家庭，在哈仙达岗长大，曾就读于亚美尼亚梅斯罗比安学校。她在圣安东尼奥学院（Mt. San Antonio College）学习期间，曾获得全国演讲冠军。随后，她转入南加州大学，并于2005年获得传播学学位。在职业生涯初期，索娜在全国广播公司（NBC）担任实习生，之后成为活动和运营协调员。2009年，她开始担任奥布莱恩的助理，期间多次在《今夜秀》和《柯南秀》中出镜，并在2011年的纪录片《柯南·奥布莱恩不能停止》中有重要表现。2015年，她与奥布莱恩一同出演了特别节目《柯南在亚美尼亚》，该节目记录了奥布莱恩带她前往亚美尼亚，探索她的文化根源。索娜与奥布莱恩的关系以其非传统性而闻名，她在工作中展现出的幽默和轻松态度成为节目中的笑料来源。她曾表示，奥布莱恩看重她的不完美之处，并将其作为喜剧素材。这种独特的互动也延续到了他们共同主持的播客中。在个人生活方面，索娜于2018年与平面设计师阿塔克·“塔克”·博罗扬（Artak "Tak" Boroyan）结婚。她是亚美尼亚正教徒，婚礼在加州蒙特贝洛的圣十字使徒大教堂举行。2021年，她在播客中宣布怀上双胞胎儿子，并于同年7月1日诞下米基（Mikey）和查理（Charlie）。此外，她的家庭还养了一只名为Oki的狗。索娜的祖父母因亚美尼亚战乱而被迫迁徙，最终移民至美国。她对自己的亚美尼亚遗产有着深厚的感情，并多次在公开场合表达对亚美尼亚文化的热爱。