菅谷梨沙子（菅谷 梨沙子／すがや りさこ，Sugaya Risako），1994年4月4日出生于日本神奈川县，日本女演员、歌手，经纪公司为UP-FRONT AGENCY，系组合Berryz工房成员。2002年通过Hello! Project Kids选拔进入演艺圈并加入4KIDS组合。2004年1月被选为平均年龄10.8岁的少女组合Berryz工房初始成员，2006年12岁发行个人写真集《菅谷梨沙子12岁》，创日本最年少艺人写真集纪录。其参演影视作品包括电影《萤火虫，飞吧！》（2003）、《极上！！超人气委员长》（2009）。2014年8月随组合宣布无限期停止活动，2015年2月宣布个人暂停活动。2017年10月宣布与圈外男性结婚并怀孕，2018年3月诞下长女。